El TriaTrainer de Nohrd es un aparato de fitness para el entrenamiento de los músculos abdominales, dorsales y glúteos. Sin embargo, sería mucho más exacto describirlo como un mueble de fitness, ya que es una verdadera pieza de mobiliario - aunque no necesariamente se puede utilizar como tal, sigue siendo elaborado en el mejor estilo de carpintería: El armazón es de madera maciza alemana, sus partes móviles están unidas por robustas bisagras metálicas y el mecanismo de ajuste del reposapiés también es de metal. El tapizado de espuma está recubierto de polipiel negra. Gracias a su material, su diseño y sus reducidas dimensiones (plegada sólo ocupa 90 × 35 cm), puede colocar la TriaTrainer en su casa con toda confianza; lo único que la hará destacar es su forma asimétrica. Esto se debe a sus diversas funciones.

Cuando está plegado, el TriaTrainer funciona como un entrenador abdominal clásico. Con la parte de los pies desplegada, se convierte en un banco inclinado para el entrenamiento de los músculos de la espalda y, cuando está completamente desplegado, en un banco de pesas en el que se pueden entrenar los músculos del pecho, los hombros y los brazos con mancuernas o barras. El acolchado y la funda antideslizante de imitación de cuero garantizan una sujeción segura y cómoda, al igual que el reposapiés acolchado y ajustable en diez posiciones. El TriaTrainer también puede utilizarse como base y soporte para otros ejercicios; encontrará algunos ejemplos en el folleto de entrenamiento adjunto.

Unos músculos centrales fuertes y equilibrados son la base de prácticamente todo lo que nuestro cuerpo tiene que hacer en la vida cotidiana: Ya sea sentado, de pie o caminando, levantando, transportando, trabajando o practicando deporte, estabiliza la parte superior del cuerpo durante cualquier actividad física, permite una postura buena y fisiológica y, por lo tanto, un trabajo y levantamiento de objetos que no dañan la espalda. Por lo tanto, tiene sentido entrenar los músculos de la espalda y los abdominales en la misma medida o trabajar para que actúen como homólogos igual de fuertes. De lo contrario, pueden producirse dolores de espalda si la musculatura de la espalda es demasiado débil, pero también si la musculatura abdominal es deficiente. El TriaTrainer permite un entrenamiento de fuerza sencillo y eficaz de toda la musculatura central, protegiendo al mismo tiempo la columna vertebral. La ligera inclinación en las tres posiciones del banco también favorece y promueve el desarrollo muscular.

En combinación con otros equipos, como las mancuernas, también puede entrenar los músculos de los hombros, el pecho y los brazos, que no sólo marcan una buena silueta, sino que también ayudan a cargar y levantar objetos con suavidad y sin dañar la espalda y, al igual que una buena musculatura de la parte superior del cuerpo, también ayudan a prevenir problemas de hombros y cuello. Si además presta atención a su postura, pronto obtendrá la máxima puntuación. El folleto de entrenamiento incluido ofrece una variedad de ejercicios diferentes para principiantes y usuarios avanzados.