Una vista de la vegetación hace maravillas. Cosas buenas para tu oficina al aire libre

El aroma de las flores en el aire de la mañana, el canto de los pájaros y la vista del campo: ¿hay mejor manera de empezar un día de trabajo? ¿Por qué no traslada su oficina al exterior? Seguro que encuentra un lugar adecuado: en el balcón, bajo el cerezo del jardín o en la terraza. Un estudio ha descubierto que sólo 20 ó 30 minutos en la naturaleza suelen bastar para reducir los niveles de cortisol y, por tanto, también la tensión arterial. Y menos estrés favorece la concentración, la creatividad y la productividad. Así que: haz una pausa en tu trabajo de vez en cuando, escucha los sonidos de la naturaleza, camina descalzo por el prado e inspira y espira profundamente.