Dormir bien, naturalmente. Con la ropa de cama adecuada

Usted pasa una media de siete a ocho horas al día en la cama. Al menos cuando las cosas van bien. Eso es un tercio del día y, por tanto, un tercio de su vida. La ropa de cama que utilizas no sólo tiene una gran influencia en tu bienestar en términos de apariencia, sino que el material y el tipo de tejido en particular determinan el clima para dormir y, por lo tanto, también lo fresco que te levantas por la mañana. "Como te haces la cama, así te acuestas": los proverbios se basan en la experiencia vital acumulada, por lo que también puede creerse esta sabiduría resumida. Aunque parezca casi inimaginable, una persona libera hasta 400 ml de sudor en la ropa de cama mientras duerme. Esto significa que, por un lado, debe ser capaz de absorber bien la humedad y volver a expulsarla y, por otro, dependiendo de la estación y la temperatura, debe ser capaz de mantenerte caliente o refrescarte. Y nada lo hace mejor que los materiales naturales, como el lino y el algodón.

Ropa de cama de lino. Secar las ovejas

Antes de que el algodón llegara a Europa, el lino era tradicionalmente el material utilizado para la ropa de cama. Gracias a la superficie lisa de las fibras de lino, el tejido de lino tiene muchas ventajas: - Al igual que la fibra, el tejido es muy liso, por lo que es agradable a la piel, no suelta pelusa y es fácil de limpiar - El efecto casi antiestático también se debe a la estructura lisa de la fibra. El lino repele la suciedad, el polvo y el polen, por lo que es ideal para las personas alérgicas. - La capacidad del lino de absorber grandes cantidades de humedad -hasta el 35% de su propio peso, para ser exactos- y, sobre todo, de volver a expulsarla rápidamente, hace del lino una alternativa eficaz para las personas que sudan mucho. - La liberación constante de humedad al aire exterior también significa que ropa de cama de lino se percibe como refrescante en verano. Sin embargo, su capacidad para mantener el calor cuando está seco no se ve afectada por esto, por lo que el lino también se puede utilizar bien en invierno.** - El buen lino es extremadamente durable, resistente al desgarro y de larga duración. Sólo es un poco susceptible a la fricción. Se puede centrifugar o secar en secadora, pero se producen las típicas arrugas del lino. Quienes aprecien esta característica pueden someter fácilmente su ropa de cama de lino a este tratamiento, pero quienes prefieran la ropa de cama lisa deberían abstenerse de utilizar la secadora. Por cierto, la ropa de cama es más fácil de planchar cuando aún está un poco húmeda. Por lo tanto, una buena solución intermedia es quitar la ropa de cama cuando esté seca o incluso ligeramente húmeda y alisarla inmediatamente después.

Ropa de cama de algodón. Un verdadero talento natural

Con el triunfo del algodón en Europa, el lino fue desplazado de la mayoría de las camas alemanas debido a su limitada disponibilidad. A partir de entonces, la mayor parte de la ropa de cama se confeccionó con fibras de algodón, con la diferencia decisiva de que podían transformarse en tejidos lisos y suaves, casi aterciopelados. Además, el algodón tiene las siguientes propiedades como material para la ropa de cama: - Al igual que el lino, el algodón también es muy transpirable y libera el exceso de calor al exterior en lugar de retenerlo - **Además, la fibra es extremadamente absorbente.**Aunque los datos sobre su capacidad de absorción de agua varían (según a quién se pregunte) entre el 45% y varias veces su propia masa, una cosa es cierta: puede llegar a ser un auténtico peso pesado. -Al contrario que la fibra de lino doméstico, al algodón le cuesta algo más deshacerse de la humedad, pero aun así: Si sudas entre poco y una cantidad media, esta fibra también es una buena elección. -En comparación con el lino, el algodón **es una fibra mucho más suave. En comparación con el lino, el algodón es una fibra mucho más suave, por lo que los tejidos de algodón resultan especialmente agradables para la piel. Otras características de la ropa de cama de algodón se derivan principalmente de la elección de las calidades de la fibra y del tipo de tratamiento posterior. Porque el 100% de algodón no es en absoluto 100% algodón.

Por línea e hilo. Un poco de ciencia de los materiales

Ropa de cama de raso, ropa de cama de jersey, ropa de cama de percal o ropa de cama de franela: todas están hechas de algodón 100% (al menos en nuestra tienda) y todas se benefician de las características positivas que ya hemos enumerado anteriormente. Sin embargo, no podrían ser más diferentes. He aquí un breve retrato de nuestras favoritas: Franela: - Al igual que la ropa de cama de castor, la franela está rugosa por uno o ambos lados mediante el batán. Así se crea una manta de fibra extremadamente suave y tupida, con bolsas de aire adicionales que retienen eficazmente el calor, lo que convierte a la franela en el material preferido de quienes se enfrían con facilidad, sobre todo en invierno; el grosor del material aumenta aún más la capacidad de absorción del algodón.

La franela se teje con hilos más finos que el castor, por lo que es algo más ligera, pero de mayor calidad: más uniforme y densa al mismo tiempo. Jersey: - A diferencia de muchos otros materiales utilizados para la ropa de cama, el jersey no se teje, sino que se tricota o se teje por urdimbre. Por eso es especialmente elástico, fácil de estirar y no se arruga. También se caracteriza por su gran flexibilidad y por ser agradable a la piel: Es uno de los materiales menos exigentes de nuestra gama - El jersey es adecuado tanto para el invierno como para el verano Percal: - El percal es un tejido liso especialmente fino y tupido, similar al de una camisa. El tejido sólo puede calificarse de percal si tiene una densidad de 180 hilos por pulgada, lo que equivale a 2,54 centímetros. - El tejido es comparativamente fuerte y, por tanto, resistente y duradero, pero al mismo tiempo ligero y suave al tacto. - La superficie de la ropa de cama de percal es suave y fresca, por lo que ofrece una excelente experiencia de descanso, especialmente en verano.

Satén: - Quien aprecie un aspecto elegante en su ropa de cama estará encantado de elegir el satén, ya que la materia prima y la fabricación hacen que el tejido sea especialmente suave, ligeramente brillante y fluido. - El satén se produce tradicionalmente en un tejido satinado, lo que significa que la parte superior y la inferior tienen un aspecto diferente: normalmente liso en la parte superior y mate en la inferior. - El satén se percibe como agradablemente refrescante, especialmente en verano, pero también regula la temperatura y conserva el calor en invierno (tras una breve fase de calentamiento).

Duerma como en un sueño. Con la ropa de cama adecuada

Si tiene en cuenta sus necesidades antes de comprar ropa de cama y también las fluctuaciones estacionales de la temperatura, este resumen le ayudará a elegir el material y el modelo adecuados con facilidad. Al menos, su ropa de cama ya no debería causarle noches de insomnio en el futuro. Y eso es un buen comienzo.