Buen calzado. Calzan bien, no se tambalean y tienen aire

Para que puedas disfrutar de tus zapatos durante mucho tiempo (o al menos poder disfrutarlos), es importante que te queden bien, aunque el ajuste no es lo mismo que la talla del zapato. De hecho, influyen tanto la talla como el ancho, la forma de la horma, que, entre otras cosas, determina la altura del empeine, el modelo de zapato, el tipo de zapato y, por último, el desnivel —es decir, la forma de la suela que determina la distancia entre la punta del pie y el talón respecto al suelo— influyen en el ajuste. No es de extrañar que, con tantos factores en juego, resulte difícil encontrar el calzado adecuado, ya se trate de zapatos para niños, para mujer o para hombre.

¿En qué debe fijarse, por tanto, al comprar zapatos?

• Los zapatos deben quedar bien tanto estando sentado como de pie y al caminar. Esto parece obvio, pero no es tan fácil de poner en práctica, ya que, por un lado, el pie se alarga hasta dos centímetros al caminar y, por otro, su volumen aumenta a medida que aumenta la carga. Por lo tanto, lo ideal es que la longitud total del zapato sea diez (algunos dicen que hasta 25) milímetros más larga que el pie en su posición de reposo. Este «margen» —como los expertos denominan a los centímetros añadidos— garantiza que los dedos de los pies, que se desplazan hacia delante al rodar el pie, no choquen ni, mucho menos, queden aplastados.
• Si bien un zapato debe ofrecer suficiente amplitud en la zona de los dedos y las articulaciones de los dedos —por un lado, para prevenir deformaciones en los pies y, por otro, para mantener la musculatura de esta zona y reforzar la estabilidad al caminar—, debe ajustarse al metatarso como una segunda piel, pero sin oprimirlo. Un ajuste estable en esta zona sujeta el pie y evita que se deslice dentro del zapato. Los zapatos clásicos de piel cumplen esta función con mayor facilidad que los zapatos deportivos más blandos. No obstante, asegúrese también de que estos últimos ofrezcan una sujeción firme.
• En la zona del talón y del empeine, el pie también debe quedar bien sujeto para que no se deslice hacia delante. En el mejor de los casos, las taloneras a ambos lados evitan que el pie se doble y, de este modo, protegen los ligamentos.
• No es raro que las personas tengan los pies de diferente tamaño. Comprar dos pares de zapatos diferentes y llevar solo uno de cada uno no suele ser una solución viable en la mayoría de los casos. Por lo tanto, adapta siempre los zapatos al pie más grande. Las plantillas ayudan a compensar las diferencias de longitud en el pie más pequeño.
• Por regla general, un zapato debe proteger el pie, pero sin limitar su libertad de movimiento. Para ello es imprescindible que la suela sea lo suficientemente flexible. Los zapatos cosidos con marco son, por su diseño, algo menos flexibles que otros modelos, pero lo compensan al prescindir de adhesivos que los endurecen y al utilizar materiales de alta calidad.
• Si vas a comprar zapatos para llevarlos puestos todo el día, lo mejor es hacerlo por la tarde. Si los compras demasiado pronto, te quedarán ajustados por la noche; si los compras demasiado tarde, se te resbalarán por la mañana.

Encontrar unos zapatos con el ajuste óptimo es una tarea compleja. Y es una tarea que no se puede dar por zanjada de una vez por todas —al menos no si no quieres que sean siempre los mismos zapatos—, sino que se plantea de nuevo cada vez que compras un par. Aunque las tallas de calzado sirven de referencia, dado que no están estandarizadas y —seamos sinceros— cada fabricante tiene su propio sistema, no se puede dar por sentado que «una vez la talla 43» signifique «siempre la talla 43». Por lo tanto, la única forma de saber si los zapatos nuevos te quedan bien es probártelos. Que te resulten cómodos desde la primera prueba es el requisito básico para que los zapatos y tú forméis un buen equipo. Pensar que «se amoldarán con el uso» no es, en principio, incorrecto, ya que un buen calzado se adapta al usuario hasta cierto punto. Sin embargo, si desde el principio aprietan o pican, más vale que descarte de inmediato la esperanza de un futuro juntos.