Dormir bien, naturalmente. Con la ropa de cama adecuada

Usted pasa una media de siete a ocho horas al día en la cama. Al menos cuando las cosas van bien. Eso es un tercio del día y, por tanto, un tercio de su vida. La ropa de cama que utilizas no sólo tiene una gran influencia en tu bienestar en términos de apariencia, sino que el material y el tipo de tejido en particular determinan el clima para dormir y, por lo tanto, también lo fresco que te levantas por la mañana. "Como te haces la cama, así te acuestas": los proverbios se basan en la experiencia vital acumulada, por lo que también puede creerse esta sabiduría resumida. Aunque parezca casi inimaginable, una persona libera hasta 400 ml de sudor en la ropa de cama mientras duerme. Esto significa que, por un lado, debe ser capaz de absorber bien la humedad y volver a expulsarla y, por otro, dependiendo de la estación y la temperatura, debe ser capaz de mantenerte caliente o refrescarte. Y nada lo hace mejor que los materiales naturales, como el lino y el algodón.

Ropa de cama de lino. Secar las ovejas

Antes de que el algodón llegara a Europa, el lino era tradicionalmente el material utilizado para la ropa de cama. Gracias a la superficie lisa de las fibras de lino, el tejido de lino presenta numerosas ventajas:

Al igual que la fibra, el tejido es muy liso, por lo que resulta agradable al tacto, no suelta pelusa y es fácil de limpiar.
Su efecto casi antiestático también se debe a la superficie lisa de la fibra. El lino repele la suciedad, el polvo y el polen, por lo que es ideal para personas alérgicas.
La capacidad de absorber grandes cantidades de humedad —hasta un 35 % de su propio peso, para ser exactos— y, sobre todo, de expulsarla rápidamente, convierte al lino en una alternativa eficaz para las personas que sudan mucho.
La liberación constante de humedad al aire exterior hace además que la ropa de cama de lino se perciba como refrescante en verano. Sin embargo, esto no afecta a su capacidad para abrigar cuando está seco, por lo que el lino también se puede utilizar perfectamente en invierno.
El lino de buena calidad es extremadamente resistente, a prueba de desgarros y duradero. Solo resulta algo sensible a la fricción. A pesar de todo, es posible centrifugarlo o utilizar una secadora, aunque esto acentúa el aspecto arrugado típico del lino. Quien aprecie esta característica puede someter sin problemas su ropa de cama de lino a dicho tratamiento; en cambio, quien prefiera el lino liso debería evitar el uso de la secadora. Por cierto, el lino se plancha más fácilmente cuando aún está un poco húmedo. Por lo tanto, una buena solución intermedia es sacar la ropa de cama cuando esté seca al tacto o incluso ligeramente húmeda y plancharla inmediatamente después.

Ropa de cama de algodón. Un verdadero talento natural

Con el triunfo del algodón en Europa, el lino fue desplazado de la mayoría de las camas alemanas debido a su menor disponibilidad. A partir de entonces, la ropa de cama se fabricó mayoritariamente con fibras de algodón, lo que supuso una diferencia decisiva, ya que permitía obtener tejidos tan lisos como suaves, casi aterciopelados.
Además, el algodón, como material para la ropa de cama, presenta las siguientes propiedades:

Al igual que el lino, el algodón es muy transpirable y libera el exceso de calor al exterior, en lugar de acumularlo.
Además, la fibra es extremadamente absorbente. Aunque los datos sobre su capacidad de absorción de agua oscilan (dependiendo de a quién se le pregunte) entre el 45 % y varias veces su propia masa, una cosa está clara: puede llegar a ser un auténtico peso pesado.
A diferencia de la fibra de lino autóctona, al algodón le cuesta un poco más eliminar la humedad, pero, aun así: quien sude de forma leve a moderada también estará bien asesorado con esta fibra.
En comparación con el lino, el algodón es la fibra claramente más suave. Por eso, los tejidos de algodón resultan especialmente agradables al contacto con la piel.

Otras características de la ropa de cama de algodón se deben, sobre todo, a la elección de la calidad de la fibra y al tipo de procesamiento posterior. Y es que no todo el algodón 100 % es igual.

Por línea e hilo. Un poco de ciencia de los materiales

Ropa de cama de satén, de jersey, de percal o incluso de franela: todas están fabricadas 100 % en algodón (al menos en nuestro caso) y todas se benefician de las propiedades positivas que ya hemos mencionado anteriormente. Sin embargo, no podrían ser más diferentes entre sí. A continuación, te ofrecemos una breve descripción de nuestras favoritas.

Franela:

Al igual que la ropa de cama de «Biber», la franela se ha rugosificado por una o ambas caras mediante un proceso de cardado. De este modo se crea una manta de fibras extremadamente suave y de tejido tupido, con cámaras de aire adicionales que retienen el calor de forma eficaz.
Por eso, sobre todo en invierno, la franela es el material ideal para quienes pasan frío con facilidad.
Gracias al grosor del material, la capacidad de absorción del algodón aumenta aún más.
La franela se teje con hilos más finos que el «Biber» y, por ello, es algo más ligera, pero de mayor calidad: más uniforme y densa al mismo tiempo.

Jersey:

A diferencia de muchos otros materiales utilizados para la ropa de cama, el jersey no se teje, sino que se tricota. Se trata de un tejido de punto.
Esto lo hace especialmente elástico, fácil de colocar y no se arruga. Además, destaca por su gran suavidad y por ser muy agradable al tacto.
El jersey también destaca en cuanto a su cuidado: no necesita planchado y se puede secar en secadora, por lo que es uno de los materiales más fáciles de mantener de nuestra gama.
El jersey es adecuado tanto para el invierno como para el verano.

Percal:

El percal es un tejido de ligamento de sarga, de trama especialmente fina y tupida, similar al tejido de las camisas. Solo a partir de una densidad de 180 hilos por pulgada —lo que equivale a 2,54 centímetros— se puede denominar «percal» a este tejido.
Aunque el tejido es relativamente firme y, por lo tanto, resistente y duradero, también es ligero y suave al tacto.
La superficie de la ropa de cama de percal es lisa y fresca, lo que proporciona una excelente sensación al dormir, sobre todo en verano.

Satén:

Quien aprecie el aspecto elegante de su ropa de cama se decantará por el satén, ya que, debido a la materia prima y al proceso de fabricación, el tejido es especialmente liso, ligeramente brillante y tiene una caída fluida.
El satén se fabrica tradicionalmente con ligamento atlas, lo que hace que la parte superior y la inferior presenten un aspecto diferente; por regla general, la parte superior es lisa y la inferior, mate.
Especialmente en verano, el satén se percibe como agradablemente refrescante; sin embargo, también en invierno (tras una breve fase de calentamiento) se muestra como un tejido que regula la temperatura y retiene el calor.

Duerma como en un sueño. Con la ropa de cama adecuada

Si tiene en cuenta sus necesidades antes de comprar ropa de cama y también las fluctuaciones estacionales de la temperatura, este resumen le ayudará a elegir el material y el modelo adecuados con facilidad. Al menos, su ropa de cama ya no debería causarle noches de insomnio en el futuro. Y eso es un buen comienzo.